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牛皮癣/鲜/藓患者如何用紫外线杀菌

2019-04-09 08:37   人气:  

现代人生活节奏越来越快,特别是生活在大都市的人们,生活压力也越来愈大,往往是身心疲惫。天气好的时候出去晒晒太阳杀杀菌,然后在温暖的午后在摇椅上小憩一会无疑是最好的生活方式,但是往往人们怕紫外线晒过了,对不好,特别是患者更要注意。

在寻常型银屑病(牛皮癣)的治疗中,有一种方法是紫外线照射,通过紫外线的照射能降低皮肤细胞的生长速度,因此有些人认为既然这样,多晒太阳一定是不错的方法,其实晒太阳的确是一个不错的注意,但是晒太阳不能晒得太久,大概20分钟也就够了,同时也要注意不能在阳光最强的时间晒太阳,特别是夏季。如果一定要在阳光下长久停留时,要做好防晒的准备,比如穿长袖的衣服,打伞,涂抹防晒霜等。需要注意的是,在涂抹防晒霜时要注意涂抹的够量,以及时间长了要定时进行补涂等。

生活常识:寻常型银屑病(牛皮癣)患者晚上不熬夜,在11:30之前就寝;不违背日夜颠倒的生活规律,对工作和生活的一些事不过度最求完美,适度让自己慢下来,或许达不到“知足常乐”、“随遇而安”的状态,但稳住心态,尽量保持乐观的心态,让自己有一个规律的生活秩序是完全可以。

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